Diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm) çoğunlukla uykuda ve farkında olmadan olur. Dişlerde aşınma, kırık, hassasiyet ve sabahları çene kaslarında ağrıya yol açabilir.
Çene eklemi ve çiğneme kası rahatsızlıklarının nedeni genellikle birden fazladır: stres, uyku düzeni, alışkanlıklar ve kas gerginliği birlikte rol oynar. Bu nedenle öncelikle geri dönüşü olan, koruyucu yöntemler tercih edilir.
Ne zaman gerekir?
- Dişlerde aşınma, düzleşme ya da sık kırılan dolgular
- Sabahları çene, şakak ya da kulak önünde ağrı
- Ağız açarken tıklama, kilitlenme ya da açıklığın kısıtlanması
- Lamina, kron ya da implant tedavisi sonrası restorasyonları korumak
Nasıl yapılır?
- 01
Muayene
Diş aşınmaları, çene kasları ve eklem hareketleri değerlendirilir.
- 02
Ölçü
Dijital ya da geleneksel ölçü alınır.
- 03
Plak teslimi
Size özel hazırlanan sert akrilik gece plağı takılır ve kapanış ayarlanır.
- 04
Kontrol
İlk haftalarda uyum kontrol edilir; şikayetlerin seyri izlenir.
Sonrasında
- Plağı her sabah fırçalayıp kuru bir kutuda saklayın.
- Plak dişleri korur ama sıkmayı tamamen durdurmayabilir. Stres yönetimi, gün içinde dişleri ayrık tutma farkındalığı ve uyku düzeni de önemlidir.
Sınırlar ve riskler
Her tedavinin sınırları vardır. Bunları önceden bilmeniz, doğru karar vermeniz için önemlidir.
- Hazır (eczane tipi) yumuşak plaklar bazı hastalarda sıkmayı artırabilir; size özel sert plak tercih edilir.
- Kalıcı ve geri dönüşü olmayan kapanış değişiklikleri (dişlerin aşındırılması gibi) ilk tedavi seçeneği olmamalıdır.
Alternatifler
Kas egzersizleri, fizik tedavi ve gerektiğinde ilgili uzmanlarla birlikte değerlendirme.
Sık sorulanlar
Gece plağı ömür boyu mu kullanılır?
Sıkma alışkanlığı devam ettiği sürece plak dişleri korumak için kullanılır. Plak aşındıkça yenilenmesi gerekebilir.
Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve muayenenin yerini tutmaz. Size uygun tedavi, muayene ve gerekli tetkiklerden sonra hekiminizle birlikte belirlenir.